Quand tu te rends compte que la méditation et les idées positives vont sauver ton sommeil et ton moral… Tu utilisais déjà les bienfaits de « Calme et attentif comme une grenouille » en classe mais tu te rends bien compte dans ce lit d’hôpital que tu as besoin de t’évader, de te créer une bulle de bien être et d’aller de l’avant… Alors tes écouteurs, youtube et c’est parti pour inspirer et expirer… Ne pas oublier de les ranger dans les vidéos que j’aime pour les retrouver. Namaste.
Liste indicative de mes vidéos préférées :
Et juste pour rire…
Si besoin j’en ai d’autres… N’hésitez pas à m’écrire… Belle journée…